생각은 많이 하지만 실행으로 이어지지 않는 일들이 많이 있습니다. 변화하고 싶다면 생각만 한다고 되는 것이 아니라 실제로 실행하고 실천하는 것이 중요합니다. 왜 우리는 생각은 많이 하지만 실행하지 못하는 걸까요? 실제로 효과를 보았고, 쉽게 내 삶에 적용시킬 수 있는 실행력을 높이는 방법 5가지에 대해 작성해보도록 하겠습니다.
실행력 높이는 방법 5가지
1) 나를 탓하지 말자/ 게으름은 누구에게나 있다는 것을 인지하자
일을 할 때 하기 싫을 때가 많습니다. 무슨 일이든지 마찬가지입니다. 꼭 해야 하는데 하기 싫을 때 실행력을 높이는 방법 첫 번째는 하기 싫어하는 나를 탓하지 말고, 인간에게 게으름은 누구에게나 존재한다는 말을 기억하자입니다. 그럼에도 불구하고 하는 사람과 하지 않는 사람이 존재하며 하기 싫어도 할 수 있다는 것을 증명하게 됩니다. 누구나 하기 싫어하고 괴롭지만 실행하는 모습을 보고 자극받을 수 있습니다.
2) 정말 조금씩 해보자
하찮다고 생각할 정도로 정말 조금씩 해보는 겁니다. 영어단어 100개를 외우려고 한 번에 목표를 잡으면 보기만 해도 지칩니다. 너무 하기 싫어서 미루고 있다면 그냥 5개씩만 외우는 것을 목표로 세워보는 건 어떨까요? 아니, 3개씩만 외우려고 계획을 세워보십시오. 조금씩 하면서 늘려보는 방식을 추천합니다.
3) 생각 말고 그냥 해보자
하기 싫다는 생각이 들어 그 생각에 매몰되어 있으면 더 하기 싫어지고, 더 힘들어집니다. 생각을 없애십시오. 걱정을 없애십시오. 어떻게? 그냥입니다. 그냥 일에 집중해보시고, 잘해야겠다는 생각도 없애십시오. 그냥 죽이 되든 밥이 되든, 잘 되든 말든 막 해보는 겁니다. 잘 못해도 그냥 해보는 겁니다. 그러다가 잘 되는 경우 많습니다. 나에 대한 엄격한 기준 버리고, 그냥 생각 말고 해 보는 겁니다.
4) 좋아하는 일과 섞어서 하자
좋아하는 일과 섞어서 해보는 방법 추천합니다. 효율성은 낮아질 지라도 음악을 좋아하신다면 음악을 들으면서 하기 싫은 일을 해보시고, 걷는 것을 좋아하신다면 걸으면서 해보십시오. 좋아하는 음식을 먹으면서 하기 싫을 일을 해봐도 좋습니다. 좋아하는 일과 섞어서 한다면 싫어하는 일을 그나마 쉽게 하실 수 있습니다.
5) 다른 사람에게 공개하자/ 다른 사람과 함께하자
내가 어떤 일을 하고 있다는 것을 다른 사람에게 공개하는 겁니다. 그러면 일을 하기 싫을 때도 하려고 노력이라도 하게 될 겁니다. 다른 사람에게 공개하고, 다른 사람들과 함께 해보세요. 혼자 하는 것보다 자연스럽게 많은 일을 하게 될 수도 있습니다. 하지만 이 방법은 성향 차이에 따라 좋은 방법이 될 수도 좋지 않은 방법이 될 수도 있답니다. 성향에 따라 혼자 할지 함께 할지 결정해보십시오.
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